Autogenes Training für Krebspatient:innen

Autogenes Training hilft dir, mit der emotionalen und körperlichen Belastung bei einer Krebsdiagnose und Behandlung umzugehen. Du bestimmst mit, welche Themen im Kurs vertieft behandelt werden.

Autogenes Training  (AT) ist eine Form der Selbsthypnose, welche ein Umschalten von körperlichen, vegetativen Zuständen wie Muskelspannung, Puls, Atmung in einen Ruhezustand zur Folge hat. Es ermöglicht den Zugang zum Unterbewusstsein und die Veränderung von Glaubenssätzen.

Im Gruppenkurs mit maximal sechs Teilnehmer:innen erlernst du in sieben Lektionen das Autogene Training. Du bekommst ein einfaches Instrument, um dich in einen ruhigen, entspannten, angstfreien Zustand zu versetzen. Ist das AT eingeübt, kannst du diesen Zustand innerhalb von Sekunden erreichen.

Der rote Faden im Kurs ist das Sammeln von Ressourcen, die dir zur Verfügung stehen. Wir sprechen zum Beispiel über Abgrenzungsthematiken, sich verändernde Bedürfnisse, Fragen des Lebensstils oder Übergänge und Abschiede - je nach Gruppenzusammensetzung und vorhandenen Wünschen.

Anmeldung: 079 641 36 11 (Brigitte Feuz) - info@klangparadies.ch

Kein Kurs am 8. November

Zu mir: Ich bin eine erfahrene Therapeutin und seit 2014 in eigener Praxis tätig. Einen kurzen Lebenslauf findest du auf meiner Webseite www.klangparadies.ch.