Einführung in die Meditationspraxis

Finde Deine Innere Ruhe - Einführung in die Meditation

Fühlst du dich gestresst und überfordert vom Alltag? Möchtest du mehr innere Ruhe und Gelassenheit finden? Dann ist mein Meditationskurs für Anfänger genau das Richtige für dich!

In diesem Kurs lernst du:

Die Grundlagen der Meditation

Sitzpositionen

Einfache Atemtechniken 

Umgang mit Gedanken

Mudras

Egal, ob du noch nie meditiert hast oder bereits erste Erfahrungen gesammelt hast, dieser Kurs ist für alle geeignet, die den Weg zu mehr innerer Ausgeglichenheit suchen.

Alle Infos zur Anmeldung findest Du unter:

www.beyin.ch