PILATES FÜR DIE RÜCKBILDUNG NACH  SCHWANGERSCHAFT UND GEBURT

Die Pilatesübungen konzentrieren sich auf das Kraftzentrum in der Körpermitte und eignen sich, um das Gleichgewicht, die Kräftigung der tiefen Bauchmuskulatur, die Beckenbodenmuskulatur, die Beweglichkeit und eine korrekte Haltung zu trainieren.

MONTAG: 10:20 - 11:20

Das Neugeborene kann die Mama begleiten (wird nicht in die Übungen integriert) - Gratis-Betreuung für die Geschwister

DIENSTAG: 09:15 - 10:05

Kurs ohne Neugeborene und/oder Geschwister

Kosten: 240.-- für 8 Lektionen (wird teilweise von der KK übernommen)

Ein Einstieg ist nach Rücksprache jederzeit möglich und ich freue mich über Deine Anmeldung

www.simonehebamme.ch

Instagram: simonehebamme